梅雨明けしました🌞

梅雨明けした東京です。
連日暑い日が続いていますね。
熱中症や夜が寝苦しく良い睡眠が取れずに寝不足による体調不良には気を付けたいですし、冷たいものを飲んだり食べることも多くなったりするのとアニサキスや食中毒などで胃腸を悪くしたしまうことも多くなるので、その方面も気を付けたいと思っています。

朝の散歩は続いています。
日陰を歩くとまだ風に少し涼しさを感じるので気持ちが良いです。